Frauengymnastik

Frauengymnastik

Unseren beiden Frauengymnastikgruppen treffen sich jeweils einmal pro Woche. Nach einem gemeinsamen Warm-up mit Musik werden die verschiedenen Muskelgruppen des gesamten Bewegungsapparats trainiert. Die verschiedenen Übungen dienen der Stabilisierung und Kräftigung.

Ausgleichsgymnastik

In Gertruds Turngruppe steht die Mobilisation und Erhaltung der Beweglichkeit des gesamten Körpers im Vordergrund. Ziel ist es mit Sport und Spaß die allgemeine Fitness zu erhalten und zu fördern.

Die Gruppe unternimmt zudem mehrmals jährlich Ausflüge zu Sehenswürdigkeiten in der Umgebung und besucht diverse Veranstaltungen.

In diesen Gruppen sind jederzeit neue Mitglieder herzlich willkommen. Schreiben Sie uns einfach unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an, damit wir Ihnen die Kontaktdaten der Übungsleiterinnen nennen können.